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水煮鹌鹑蛋
水煮鹌鹑蛋
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水煮鹌鹑蛋
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水煮鹌鹑蛋要多久才能熟?
2021-08-20
鹌鹑蛋外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右,比鸽蛋还小,但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。煮鹌鹑蛋先用冷水泡一会,这样在煮的时候不会开裂,一般水开后3~4分钟就可以,记住
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水煮鹌鹑蛋怎么煮才好吃?
2021-04-29
近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维
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